워킹맘 필수 지원제도! 건강바우처로 자기 돌봄 시작하세요

직장과 육아를 병행하는 여성, 이른바 직장맘은 하루 24시간이 모자랄 정도로 바쁜 일상을 살아가고 있습니다. 그러나 치열한 일상 속에서 가장 쉽게 놓치게 되는 것이 바로 '자기 건강'입니다. 이런 직장맘들의 건강을 지키기 위해 마련된 정책이 바로 직장맘 건강바우처 지원제도입니다.

이 제도는 서울시를 중심으로 운영되고 있으며, 건강검진, 운동, 심리상담, 한방치료 등 다양한 방식으로 직장맘의 신체적·정신적 회복을 돕고 있습니다. 본 글에서는 2025년 기준으로 직장맘 건강바우처의 신청 방법, 지원 내용, 자격 조건, 활용처 등을 자세히 안내드립니다.

1. 직장맘 건강바우처란?

직장맘 건강바우처는 육아와 직장을 병행하는 여성들에게 연간 일정 금액의 바우처(이용권)를 제공하여, 건강검진·심리상담·운동·한방진료 등 다양한 건강관리 서비스를 지원하는 사업입니다.

서울시가 2017년부터 시행해온 대표적인 여성 친화 복지정책으로, 매년 대상 범위와 지원 내용이 확대되고 있으며, 자기 돌봄을 위한 공공 투자의 좋은 사례로 주목받고 있습니다.

2. 지원 대상

2025년 현재 서울시 직장맘 건강바우처는 아래 요건을 충족하는 여성에게 제공됩니다.

• 서울시에 주민등록이 되어 있는 여성
• 만 19세 이상 ~ 만 49세 이하
• 만 18세 이하 자녀를 양육 중인 직장맘(근로 중)
• 근로자, 프리랜서, 자영업자 모두 포함
• 건강보험 자격 기준 중위소득 150% 이하인 가구

※ 정규직, 계약직, 파트타임, 플랫폼 노동자, 일용직 등 다양한 형태의 직장맘이 신청 가능합니다.

3. 지원 내용

직장맘 건강바우처는 1인당 연 25만 원 상당의 이용권으로 제공되며, 다음과 같은 항목에 사용할 수 있습니다.

① 건강검진 및 의료서비스

• 건강검진센터에서 종합검진 항목 이용 가능
• 한의원, 병의원 진료비 일부

② 심리·정신건강 관리

• 심리상담소, 정신건강센터, 명상·스트레스 완화 프로그램 이용
• 코칭 프로그램 등 포함

③ 운동 및 체력관리

• 헬스장, 요가, 필라테스, 수영, 생활체육시설 등록비 지원
• 체형교정, 통증치료 등 물리치료비 포함 가능

④ 한방진료·여성 건강회복

• 한방병원 좌훈, 뜸, 침술, 약재 등 일부 비용 사용 가능
• 산후 회복을 위한 한방케어 가능

주의: 미용, 피부관리, 성형 관련 항목은 사용 불가합니다.

4. 신청 방법

1. STEP 1: 서울시 직장맘지원센터 홈페이지(https://workingmom.seoul.go.kr) 접속
2. STEP 2: '직장맘 건강바우처' 공고 확인 후 온라인 신청
3. STEP 3: 신청서 작성 + 필요서류 업로드
4. STEP 4: 자격심사 후 대상자 선정 및 바우처 지급

📌 제출 서류 예시

• 신분증 사본
• 건강보험 자격득실확인서
• 근로(또는 사업) 증빙 서류 (재직증명서, 소득금액증명원 등)
• 자녀 주민등록등본

5. 바우처 사용처 및 사용방법

건강바우처는 전용 모바일 앱 또는 문자로 지급되며, 제휴된 가맹점에서 현장 결제 방식으로 사용할 수 있습니다.

• 서울시와 협약된 병원, 한의원, 헬스장, 상담소 등에서 사용
• 결제 시 QR코드 또는 인증번호 입력 방식
• 사용 기한은 발급일로부터 약 6개월 이내 (연도별 상이)

가맹점 목록은 직장맘지원센터 또는 서울시 홈페이지에서 확인 가능합니다.

6. 유의사항

• 소득 초과 시 선정 제외 가능 (중위소득 기준)
• 중복 사업 수혜 시 제한될 수 있음 (예: 바우처 중복 지원)
• 바우처 미사용 시 자동 소멸됨
• 타 지역 거주자는 신청 불가 (서울시 거주자 한정)

7. 직장맘 건강바우처의 효과와 의미

직장맘 건강바우처는 단순한 비용 지원을 넘어, 여성의 건강권 보장, 자기 돌봄 권리 확보를 위한 중요한 제도입니다. 일과 육아의 균형을 유지하기 위해 반드시 필요한 제도로, 많은 직장맘들에게 회복의 기회를 제공합니다.

실제로 참여자 중 상당수가 "오랜만에 자기 몸을 돌보는 시간을 가졌다", "심리적 안정감을 얻었다"는 후기를 남기고 있습니다.

8. 마무리

육아와 일을 병행하는 여성이라면, 이제는 자신을 위한 투자도 필요합니다. 2025년 직장맘 건강바우처를 통해 내 몸과 마음을 돌보는 기회를 잡아보세요.

더 많은 직장맘들이 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있도록, 이 제도가 널리 활용되기를 바랍니다.

 

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