페퍼민트의 원산지는 유럽입니다.
민트에 속하는 다년초로 가장 널리쓰이는 민트는
페퍼민트와 스피어민트가 있는데요.
페퍼민트에 대해 알아보도록 하겠습니다.
페퍼민트 주요성분?
멘톨은 피부와 점막을 시원하게 해주고, 향균과 통증 완화에 효과적이어서 고대 이집트에서는 식용과 약용 및 방향제로, 고대 그리스에서는 향수의 중요한 성분으로, 그리스와 로마에서는 향수 외에도 원기 강화제와 목욕 첨가제로 사용한다고 합니다.
-우울증과 신경성발작 등에 효과가 있고, 열을 내려주며 추울때는 열을 올려줍니다.
-감기, 기관지염, 폐렴, 식중독, 신경통 등에도 효과
-원산지가 유럽이지만 유럽을 비롯해 미국, 일본, 중국에서도 자라난다고 한다.
페퍼민트의 효능
1.두통과 신경통을 완화 해 줍니다.
두통이있거나 스트레스가 심할땐 페퍼민트 차를 마시거나 페퍼민트오일로 반신욕을하는방법
목뒤에 오을을 한‘두방울정도 묻히는 등의 방법으로 진정을 시킬수 있다.
2. 기관지염,염증 완화에 도움을 줍니다.
폴리페놀 성분이 항산화 작용을 하여 코의 염증 완화에 도움을 주어 코가 막히거나 알레르기가 있을대 좋은 효과를 볼수 있습니다.
3.구치를 없애는 효과를 준다.
맨솔 성분으로 입속의 항균,항바이러스 작용을 하므로 입냄새 감소의 효능이 있습니다.
대표적으로 치약이나 껌을 시중에서도 자주 볼 수 있습니다.
4.소화를 도와준다.
장의 기능을 활성화 하여 소화를 촉진 시켜준다.
5. 피부 탄력의 도움을 준다.
열을 내려주는 해열 효과가 있어서 피부를 진정 시켜주고, 피부탄력에도 도움을 주고, 염증에도 효과가 있어 아토피나 염증성 피부질환 완화에 도움을 준다.
-페퍼민트 부작용?
아무리 좋은 효능을 가지고 있더라도 자신과 맞지않으면 독이될수있는데요.
페퍼민트는 임산부나 수유부의 경우, 과민성대장증후군인 경우에는
많은 양의 섭취를 조심해야한다.
임신 중이거나 수유중 일때는 향이 강한 페퍼민트차는 피하는 것이 좋습니다.
위산 역류 작용도 있을수 있으니 역류성 식도염이 있을 경우 주위 해야 합니다.
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