향균과 살균 작용이 뛰어나며 보습효과에도 좋고,
피부도 진정시켜주는 효과와 ,화장품 원료로도 사용이 되고 있으며,
특유의 신선한 향이 뇌의 기능을 활성화 시켜주어 향신료로 많이 사용된다고 합니다.
로즈마리에 대해 알아볼게요.
살균과 소독, 방충작용도 있고 로즈마리의 향은 두통 완화를 시켜주는 데에도 좋다고 합니다.
-로즈마리 키우기
초보라면 큰 화분 보다는 작은 화분으로 시작 하시는걸 추천 드립니다.
1.햇빛이 잘 드는 곳에서 자란다.
2.가뭄 내서에 좋은 평이니 배수가 잘되는 토양에 심는 것이 좋다.
(점토 토양에서는 잘 자라지 않아 주의하세요.)
3. 가지치기는 개화 후 하면 잎에 성장을 촉진 시킬 수 있다.
4.환기가 잘되는 곳에 두자 환기가 잘되지 않는다면 흰 가루 병 에 취약하고 과습을
하게 되면 뿌리가 썩을 수도 있다.
5. 뿌리가 잘 자라는 편이라 화분에 가득 찰 경우 분갈이를 해준다.
-로즈마리의 효능
1. 기억력, 집중력을 향상 시켜준다.
영국의 한 연구에서는 로즈마리의 향이 기억력을 높여주는 효과를 준다는 발표가 있었다.
2. 소화기능 촉진 시킨다.
로즈마리는 소화를 촉진시켜주어 장의 운동을 활발하게 해주어서 과식이나 기름진 음식 섭취로 인해 속이 안 좋을 때 로즈마리 차를 마시면 좀더 속이 편안해집니다.
3. 면역력 향상에 도움을 줍니다.
로즈마리 에는 베타카로틴, 폴리페놀 등 각종 항산화 성분은 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거 해주고, 외부에서 오는 균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호 해주고 각종 질환을 예방해주는 역할을 해줍니다.
4.신경학적 보호를 해줍니다.
로즈마리 에는 뇌의 활성 산소에 의한 손상을 막을수 있는 카르노 신산이라는 성분이 포함되어있다고 합니다.
5. 피부를 건강하게 해줍니다.
로즈마리는 이뇨작용을 도와주어 체내의 노폐물과 독소 배출을 통해 건강한 피부 관리에 도움을 줍니다.
로즈마리의 부작용.
-장기간 복용 혹은 과다하게 복용 시 복통이나, 구토, 등 부작용 유발 할 수 있습니다.
-특정한 약을 복용중이라면 담당 의사에게 상담해보자.
-임산부는 섭취를 삼가 해주시는 게 좋습니다.
-5회 이상 섭취는 삼가 하는 게 좋습니다.
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