반응형 두부1 두부의 효능과 부작용 알아보아요 두부는 콩으로 만든 대표적인 음식이라고 할 수 있어요.. 다이어트 음식으로도 많이들 찾으시기도 하죠. 두부가 우리 몸에 주는 효능과 부작용을 알아볼게요. 1.두부를 보관법과 손질 방법. 오래 보관해야 할 경우가 생기면 물에 담아 두는 게 좋고, 손질을 할 때에는 통째로 흐르는 물에 세척해주셔야 합니다. 두부를 만들기 위한 콩은 우리나라 전역에서 재배되고 있고, 토질이 척박한 지역에서도 잘 재배된다고 합니다. 식물성 단백질을 많이 섭취하는 중국이나 일본 한국에서 콩을 이용한 두부의 생산이 활발합니다. 2.두부의 효능을 알아볼게요. -다이어트 식품으로도 아주 좋은 식품입니다. 열량이 낮고, 단백질 함유가 높기 때문에 체지방을 분해해주고, 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. -두부에 쓰는 콩은 두뇌발달을 좋게 하.. 2022. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
