반응형 반신욕1 다이어트에 좋은 전신욕 과 반신욕 효능과 부작용 반신욕은 몸의 반만 담그는 목욕방법을 반신욕이고, 전신욕은 반신욕과 반대로 몸 전체를 담그는 것을 말합니다. 나에게 맞는 목욕법과 효능들을 알아볼게요. 심혈관계에 부담을 더주기 때문에 전신욕이 부담스러울때는 반신욕이 좋습니다. 반신욕과 전신욕 둘다 혈압을 떨어 뜨리는 효과가 거의 동일하게 나타났는데요. 그러나 조심해야할 부분이 있습니다. ▶전신욕 전신욕은 맥박이 상대적으로 급격하게 상승하고 그에 반해 반신욕은 덜 상승하는 경향을 보였다고 하네요. 심장을 담그고 안담그고의 차이가 생길수 있다고 합니다. 혹시 부정맥,맥이 상대적으로 빠르다거나 이런 질환들의 요인이 있으신 분은 심장을 담그는 전신욕보다는 반신욕이 안전하게 즐기실수 있습니다. 다이어트 효과는 크게 운동처럼 체중이 감소하는 것은 아닙니다. 심폐능.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
