반응형 타트체리1 타트체리 효능 과 부작용 타트체리는 우리가 흔히 마트에서 사먹는 단맛이 나는 체리와는 다릅니다. 단맛보다는 신맛이 많이 나는데요. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 억제해주는 베타카로틴 성분이 풍부하다고 합니다. 타트체리가 좋은 효능과 부작용을 알아볼게요. 타트체리의 효능은? -다이어트 효과 다이어트를 할 때 섭취해도 좋습니다. 열량은 100g에 60kcal정도 되는데 비타민과 무기질,단백질,식이섬유가 많지만 당분이 적기에 다이어트에도 많은 도움을 줍니다. -식이섬유와 안토시아닌 등이 풍부하다. 이런 성분들로 혈관을 깨끗하게 해주고 탄력있게 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. -항암 작용 멜라토닌 성분이 있어서 항염,항암요소 입니다. 타트체리에 함유되어 있는 캠페롤 성분도 강한 항염효과가 있으며 페릴릴 알코올 역.. 2022. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
