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땀이 많은 체질 태음인 태양인 땀이 많이나는 체질이라면 겨울에는 지낼만 하지만 여름은 정말 힘든 계절이죠. 땀이 많은 체질과 질환들을 알아볼게요. 당뇨, 갑상선 질환, 고혈압, 심장 질환, 바이러스 질환 감염성 질환, 내분비 이상 질환, 자율신경 이상 질환, 호르몬 이상 갱년기, 결핵, 이외에 여러 가지 질환들로 나타날 수 있는데요. 일단 정확하게는 이렇게 여러 경우의 수가 많다보니, 내 체질을 정확하게 진단을 받는 것이 좋습니다. 1.소양인일 경우 손바닥에서 약간 땀이 나는 것이 좋다 2.소음인의 경우 땀이 안나는 것이 완실 무병인 상태 3.태음인일 경우 땀이 약간 나는정도 -마른사람일 경우 마른체형인데도 왜 땀이 많이 나는 이유는 열이 많아 기본적으로 활동량이 많아서 기초대사량이 너무 많아서 땀이 많이 나는 이유가 될 수 있습니다.. 2022. 10. 10.
마테차 효능과 다이어트효과 무기질과 비타민이 풍부해서 증혈 효과가 있고, 혈압을 조절해주며 위와 간의작용을 도와준다고 해요. 마테차가 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 알아볼게요. 마테차는 남미에서 즐겨 마시는 식물성 음료로 남미의 녹차라고 합니다. 원사지가 남미이고, 감탕나무과로 마테나무 잎으로 만든다고 합니다. -첫 번째. 다이어트 도움을 준다. 마테차에는 풍부한 클로로겐산이 신호 전달 체계를 억제해서 포도당이 흡수 되는 것을 일부 막아준다고 합니다. 에너지 대사와 지방 대사를 활성화하는 AMPK효소를 촉진시킨다고 하고, 꾸준하게 마테차를 마시면 체중과 내장지방을 감소 시켜주는 효과를 보이고, 체내지방 세포의 생성과 축적을 어제하는 효능도 보인다고 하네요. -두 번째. 피로회복과 항산화 작용 마테차에는 소량의 카페인이 들어있는데요.. 2022. 10. 8.
다이어트 레몬밤 효능과 부작용 레몬밤은 레몬의 향도 나는 식물입니다. 레몬밤이라는 허브차가 우리몸에 어떤 좋은효능이 있는지 알아볼게요. 허브식물 중 쉽게 집에서도 키울 수 있는 식물이고, 원산지는 지중해 지방 아랍상인이 유럽으로 가져가며 널리 퍼지게 되었다고 합니다. 레몬밤효능을 알아볼게요. -심리적으로 안정감을 주며 집중력이 올라갑니다. -레몬 밤의 향이 향균작용을 해주면서 마음을 편안하게 진정효과를 줍니다. -혈압을 낮춰 주면서 두통 완화효능에도 좋습니다. -우울증 치료에도 효과를 주고, 머리를 맑게 하고 뇌의 활동을 강화해주어 집중력 상승에도 도움을 줍니다. -소염 작용과 생리통 완화를 해준다. -레몬밤 에는 폴리페놀과 타닌성분이 풍부하게 함유 되어 있어 염증을 줄여줍니다. -레몬밤은 여성호르몬인 에스트로겐 분비를 조절해서 생리.. 2022. 10. 7.
폐쇄공포증 증상과 치료방법 대표적인 예) 엘리베이터,터널,비행기 등에 있는 상황에 지나치게 두려움과 공포감이 나타나게되는 특징적인 질환입니다. 이런 상황에 노출이 되면 예외없이 지나친 공포감을 보이게 되는데 공황발작과 유사한 증상으로 나타나며 닫혀있는 밀폐된공간에 가는 것을 피하려고 하게 되어 생활 범위가 제한이 되기도 합니다. 심리학적으로 이러한 공포감은 스스로 인지하지 못하고 무의식적으로 셍기게 됩니다. 무의식 갈등은 불안증상으로 유발하고 공포대상 또는 상황으로 나타나게 됩니다. 공포스러운 상황이 계속 생각이 나면서 가슴이 두근거리고 숨이 잘쉬어지지않고 식은땀,어지러움 등의 신체 증상이 나타날 수 있으며 몸이 얼어붙거나 밀폐된 공간을 벗어 날수없을거 같은 불안감과 두려움이 있습니다. 이렇게 두려움에 증상이 6개월 이상 지속적으.. 2022. 10. 4.
히키코모리 원인과 증상 히키코모리는 무슨 뜻 일까요? 은둔형 외톨이들이 나타나면서 사회문제로 나오게 된 용어입니다. 사회 생활에 적응 하지 못하고 집안에만 틀어박혀 사는 병적인 사람들을 가르키는 말 이라고 합니다. 히키코모리 라는 용어는 “틀어박히다”는 뜻의 일본어 “히키코모루”의 명사형으로 사회생활에 적응하지 못하고 집안에만 틀어박히는 사람들을 말합니다. 한국에서 나타나기 시작한 “방콕족”들과 증상이 비슷하며, 스스로 사회와 담을 쌓고 외부 세계와 단절된 채 생활한다는 공통점을 가지고 있습니다. 일본에서는 6개월 이상 이러한 증상을 보이는 사람들을 히키코모리로 분류 한다고 합니다. 사람에 따라 3~4년 심하게 되면 10년 이상을 방안에 갇혀 지내는 경우도 있다고 합니다. 대표적인 증상은? -낮에는 잠을 자고, 밤이 되면 일어.. 2022. 10. 4.
마늘과 흑마늘 효능과 부작용 미국 타임 지는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정했다고 합니다. 그만큼 마늘이 우리 몸에 좋다고 할 수 있겠죠?? 마늘이 얼마나 좋은지 알아볼게요! 마늘은 원산인 중아아시아에서 백합과 중에 가장 매운 식물이고 우리나라뿐 아니라 중국, 일본, 등 극동에서 많이 재배되고 있다고 한다. 마늘은 강한 냄새를 빼면 100가지 좋은 효능이 있다고 해서 일해 백리라고 부른다고 합니다. 마늘을 먹은 후 마늘냄새가 입안 냄새를 없애고 싶을 때 우유를 마셔주면 효과를 볼 수 있습니다. 마늘&흑마늘 효능은? -비타민B가 풍부하게 들어있어서 인체의 에너지 대사를 원활하게 해 줍니다.. -마늘에 다량 함유된 유기성 게르 미늄과 셀레늄 성분 역시 암세포의 억제와 예방에 도움을 줍니다. -비타민B1 풍부해 피로로 인한 젖산의 .. 2022. 9. 29.
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